Metody odnowy biologicznej

Metody odnowy biologicznej

Każdy z nas wie, że odnowa biologiczna aby była skuteczna stosuje pewnego rodzaju metody, które w pozytywny sposób wpływają na nasz organizm. Tak, więc do podstawowych metod stosowanych w odnowie biologicznej zalicza się między innymi: środki biochemiczne, w których skład wchodzą między innymi środki energetyczne jak również wszystkie środki budulcowe, wszelkiego rodzaju substancje katalizujące jak również regulujące przemianę materii oraz stymulatory fizjologiczne. Natomiast do najczęściej stosowanych metod fizykoterapeutycznych stosowanych w odnowie biologicznej zaliczyć można przede wszystkim masaż, saunę, kąpiele solankowe, wszelkiego rodzaju metody rozgrzewające jak również jonoforeza. Również odnowa biologiczna związana jest ze stosowaniem wszelkiego rodzaju metod, które mają wpływ na naszą psychikę. Najczęściej więc stosowane metody psychologiczne związane są głównie z treningiem psychoregulującym, treningiem autogennym, ćwiczeniami rozluźniającymi jak również atrakcyjnością stosowanego programu ćwiczeń. Oczywiście odnowa biologiczna stosuje również pewnego rodzaju środki, które nazywane są środkami specjalnymi. Do tej grupy środków zaliczyć można między innymi: trening wysokogórski, niedotlenienie, masaż baryczny, masaż magnetyczny jak również elektrostymulacje. Odnowa biologiczna zanana jest nam głównie ze skrótu SPA.