Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem miewają nie tylko osoby w podeszłym wieku czy też narażone ze strony zawodowej. Na bóle kręgosłupa skarżą się zarówno młodzi jak i starzy. Jest to związanie z zastojem mięśni i ścięgien, tworzeniem się przykurczy w mięśniach kręgosłupa. Obecne czasy sprzyjają siedzącemu trybowi życia, dlatego też im mniej jest w naszym życiu ruchu, tym będą częstsze dolegliwości bólowe. Podczas papierkowej pracy, czasochłonnej nauki w nieodpowiedniej pozycji kręgosłup boli zarówno w części szyjnej jak i piersiowej czy lędźwiowej. W takim wypadku należy porozciągać się, przynajmniej przez piętnaście minut poprzez zmianę pozycji. Są to skłony rąk do ziemi przy wyprostowanych nogach, wychylenia tułowia na boki, czy siad skrzyżny z wyprostowaniem kręgosłupa. Jeśli problem okaże się głębszy należy udać się do ortopedy, który może skierować na rehabilitację. Na takich zajęciach wykonuje się specjalistyczne ćwiczenia dla danej jednostki chorobowej, możliwe są także masaże, okłady z parafiny czy ćwiczenia na basenie. Ból kręgosłupa wiązać się może także zapalenie korzonków, które może leczyć także neurolog, jednak objawy pierwotne zaczynają się właśnie w kręgosłupie. Nigdy nie należy bagatelizować bólów kręgosłupa, jednak należy rozsądnie pomyśleć, czy część naszych dolegliwości nie wiąże się z tym, jak sami dbamy o nasze zdrowie.