Zdrowie naszych oczu

Zdrowie naszych oczu

Obecny tryb życia charakteryzujący się bardzo dużą ilością spędzania swojego zarówno wolnego czasu, jak i pracy zawodowej przy komputerze , wiąże się z nieustannym pogarszaniem się wzroku. Jest to spowodowane rozwojem techniki i nauki, ale także niedbałością ludzką, poprzez czytanie w nieodpowiednim świetle, przesiadywanie przed komputerem zamiast gry i zabawy na podwórku. Gdy zaczynamy zauważać pierwsze symptomy pogarszającego się wzroku powinniśmy w miarę prędko udać się do lekarza. Do tych symptomów należą między innymi rozmywanie się obrazu, niewyraźne widzenie, marszczenie oczu, by zwiększyć ostrość, oddalanie książki czy gazety. Na tego typu wady najczęściej stosuje się okulary korekcyjne. By zadbać jednak o zdrowie naszych oczu nie tylko powinno się je leczyć wymienioną wyżej metodą, ale także powinno się pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Podczas pracy przy komputerze powinny być robione piętnastominutowe przerwy, w których to powinno się spoglądać na rzeczy zlokalizowane daleko, przykładowo za oknem. Oko wtedy ćwiczy swoją akomodację i przy tym odpoczywa. W przypadku tak zwanych suchych oczu ważne jest używanie sztucznych łez, po uprzedniej konsultacji z okulistą. Inną metodą są masaże oczu, które wykonuje się osobiście, przez piętnastominutowe krążenie palcem zamkniętej powieki górnej. Zapewni to nie tylko większe komfort, ale także oko będzie lepiej nawilżone i pod lepszą opieką.